如果眼睛红了，想要快速消除，以下方法可以尝试：
1.保持眼部清洁：使用生理盐水或人工泪液冲洗眼睛，去除眼部的刺激物和病原体。
2.注意休息：避免长时间用眼，尤其是使用电子设备。给眼睛足够的休息时间，有助于缓解眼部疲劳。
3.调整生活习惯：保持充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动，有助于提高身体免疫力，促进眼部健康。
4.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，有助于减轻眼部红肿和疼痛。
5.就医诊治：如果眼睛红的症状持续时间较长、伴有疼痛、视力模糊等不适，应及时就医，进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，眼睛红的原因有很多，如感染、过敏、疲劳等。在采取以上方法的同时，应注意观察症状的变化。如果症状加重或持续不缓解，建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。此外，对于眼部疾病的预防，保持良好的生活习惯和眼部卫生是非常重要的。