整个后背僵硬疼痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因：
1.肌肉紧张或劳损：长时间保持不良姿势、过度使用背部肌肉、剧烈运动或重复性动作可能导致肌肉紧张和劳损，从而引起后背僵硬疼痛。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱关节炎、椎间盘突出、脊柱侧弯等，可能导致后背僵硬和疼痛。
3.神经系统问题：神经系统疾病，如神经炎、神经根受压等，也可能引起后背疼痛，并伴有麻木、无力等症状。
4.骨骼问题：骨折、骨质疏松、骨肿瘤等骨骼问题也可能导致后背疼痛。
5.内脏问题：某些内部器官的疾病，如心脏疾病、肺部疾病、胰腺疾病等，可能引起后背放射性疼痛。
6.感染：背部的感染，如脊柱炎、筋膜炎等，也可能导致疼痛和僵硬。
7.其他因素：心理因素、代谢性疾病、自身免疫性疾病等也可能引起后背疼痛。
如果后背僵硬疼痛持续时间较长、严重影响生活质量或伴有其他症状，如发热、呼吸困难、下肢无力等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在日常生活中，保持正确的姿势、适度运动、避免长时间保持同一姿势、注意保暖等有助于预防后背僵硬疼痛的发生。如果已经出现疼痛，可以采取热敷、按摩、休息等方法缓解症状。如果疼痛严重，应按照医生的建议使用药物或接受其他治疗。
请注意，以上内容仅供参考，具体情况请以医生的诊断和治疗为准。