脸颊两边的肉肉比较多，会让脸看起来比较大，影响面部美观。想要瘦脸颊两边，可以尝试以下方法：
1.饮食调整：
控制总热量摄入：想要瘦脸颊两边，需要控制总热量摄入，保证摄入的热量小于消耗的热量。
多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，而且蛋白质的热效应比较高，能够消耗更多的热量。
多吃富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，同时还可以促进肠道蠕动，减少脂肪的吸收。
控制糖分和盐分的摄入：糖分和盐分会导致身体水肿，从而让脸看起来更大。
避免高热量的饮料：碳酸饮料、果汁等饮料中含有大量的糖分，热量比较高，容易导致肥胖。
2.运动：
有氧运动：有氧运动可以提高心肺功能，消耗热量，有助于减肥。常见的有氧运动包括跑步、游泳、跳绳等。
脸部运动：可以通过一些脸部运动来锻炼脸部肌肉，帮助瘦脸。例如，咀嚼口香糖、张嘴闭嘴、按摩脸部等。
3.其他：
保证充足的睡眠：睡眠不足会导致身体分泌更多的激素，从而增加食欲，导致体重增加。
保持良好的心态：压力过大、焦虑等情绪会导致身体分泌更多的激素，从而增加食欲，导致体重增加。
需要注意的是，瘦脸的效果因人而异，需要长期坚持才能看到效果。同时，如果脸颊两边的肉肉是由于骨骼原因导致的，那么瘦脸的效果可能不明显。如果想要快速瘦脸，可以考虑医疗美容方法，例如瘦脸针、面部吸脂等。但是，这些方法都有一定的风险，需要在医生的指导下进行。