具有降血压功效的蔬菜有以下几种：
1.芹菜：含有丰富的芹菜素，具有降血压、舒张血管的作用。
2.菠菜：富含钾，有助于降低血压，同时还含有抗氧化剂，可预防心血管疾病。
3.韭菜：含有硫化物、挥发性精油和膳食纤维等成分，具有促进血液循环、降低血压的功效。
4.大蒜：含有大蒜素等成分，具有降低血压、预防动脉粥样硬化的作用。
5.洋葱：含有前列腺素A，能扩张血管、降低血液黏稠度，从而起到降血压的作用。
6.苦瓜：含有苦瓜皂苷，具有类似胰岛素的作用，有助于降低血糖，对高血压有一定的辅助治疗作用。
7.黑木耳：含有黑木耳多糖，能降低血液中的胆固醇和甘油三酯，对高血压、高血脂有一定的防治作用。
8.海带：含有海带多糖和昆布氨酸等成分，具有降血压、降血脂的作用。
9.胡萝卜：含有槲皮素、山奈酚等成分，能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，有降压、强心的作用。
需要注意的是，蔬菜的降血压作用相对较弱，不能替代药物治疗。高血压患者在日常生活中应注意饮食清淡，适量运动，保持心情舒畅。如果血压较高，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。