晚上可以做肩颈保养。
肩颈保养是一种常见的保健方式，通过按摩、推拿、热敷等手法，可以缓解肩颈肌肉紧张、促进血液循环、改善肩颈疼痛等问题。一般来说，肩颈保养没有时间限制，晚上做肩颈保养也是可以的。但需要注意以下几点：
1.时间不宜过长：肩颈保养的时间不宜过长，一般控制在30分钟左右为宜。
2.注意保暖：在进行肩颈保养时，要注意保暖，避免着凉。
3.避免过度疲劳：在进行肩颈保养时，要避免过度疲劳，尤其是在身体疲劳或睡眠不足的情况下，要适当减少保养时间。
4.选择合适的保养方法：不同的人适合的保养方法不同，需要根据自己的身体状况和需求选择合适的保养方法。
总之，晚上可以做肩颈保养，但需要注意时间、保暖和避免过度疲劳等问题。同时，如果有肩颈疾病或其他健康问题，建议在医生的指导下进行保养。