人流后头疼可以通过以下方法补救：
1.休息：人流后需要充分休息，避免过度劳累和紧张。
2.饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
3.水分补充：多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解头疼。
4.避免诱因：避免暴露在寒冷、过热或嘈杂的环境中，避免长时间使用电子设备，保证充足的睡眠。
5.药物治疗：如果头疼严重，可以在医生的指导下使用药物缓解疼痛，但应注意药物的使用剂量和时间。
需要注意的是，如果人流后头疼持续不减或伴有其他异常症状，如发热、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以排除其他潜在的健康问题。同时，在进行人流手术后，应遵循医生的建议，注意个人卫生，避免感染，并定期进行复查，以确保身体的恢复。