要养肺清肺毒，以下食物值得推荐：
1.梨：水分多，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。
2.百合：能润肺止咳、清心安神，适合肺热咳嗽、痰中带血者食用。
3.白萝卜：下气消食、润肺解毒、生津利尿，适合肺热咳嗽、食积胀满者食用。
4.银耳：润肺化痰、养阴生津，适合阴虚肺燥、干咳无痰或痰中带血者食用。
5.蜂蜜：润肺止咳、润肠通便，适合肺燥咳嗽、肠燥便秘者食用。
6.豆浆：补虚润燥、清肺化痰，适合肺热咳嗽、气喘者食用。
7.甘蔗：清热润肺、生津止渴，适合肺热咳嗽、津液不足者食用。
8.柚子：下气消食、化痰止咳，适合痰气咳嗽者食用。
9.金橘：理气解郁、化痰止咳，适合咳嗽痰多者食用。
10.罗汉果：清肺利咽、化痰止咳，适合肺热咳嗽、百日咳者食用。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果患有肺部疾病，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，保持健康的生活方式，如戒烟、避免吸入有害气体、加强锻炼等，也有助于养肺清肺毒。