心火旺可以按摩少府穴、少海穴、劳宫穴等穴位。按摩这些穴位可以起到清心泻火、安神除烦的作用，有助于改善心火旺引起的心烦、失眠、口舌生疮等症状。
按摩方法：
1.少府穴：位于手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。按摩时，可以用大拇指指腹按压或揉掐少府穴，以有酸胀感为宜，每次按摩5-10分钟。
2.少海穴：位于肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。按摩时，可以用大拇指指腹按压或揉掐少海穴，以有酸胀感为宜，每次按摩5-10分钟。
3.劳宫穴：位于掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。按摩时，可以用大拇指指腹按压或揉掐劳宫穴，以有酸胀感为宜，每次按摩5-10分钟。
需要注意的是，按摩只能起到辅助缓解心火旺的作用，如果症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在按摩时要注意力度适中，避免用力过大损伤皮肤和肌肉。