外阴长了个硬肿块可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.感染：外阴感染、疖肿或皮脂腺囊肿感染等都可能导致肿块形成。这些感染通常会伴有红肿、疼痛和发热等症状。
外阴感染：常见的病原体包括细菌、真菌或病毒等。不注意个人卫生、性生活不洁或使用不洁卫生巾等都可能引发感染。
疖肿：是由于毛囊及其周围组织的细菌感染引起的。通常会在毛囊处形成一个红肿、疼痛的结节，逐渐发展成脓疱。
皮脂腺囊肿感染：皮脂腺分泌旺盛的部位，如外阴，皮脂腺导管堵塞时，皮脂积聚形成囊肿。如果感染发生，囊肿会红肿、疼痛。
2.良性肿瘤：一些良性肿瘤也可能在外阴生长，如脂肪瘤、纤维瘤或平滑肌瘤等。这些肿瘤通常生长缓慢，无痛，但可能会逐渐增大。
3.恶性肿瘤：外阴恶性肿瘤是一种比较严重的情况，但相对较少见。可能包括外阴癌、肉瘤等。这些肿瘤通常会伴有其他症状，如溃疡、出血、瘙痒或疼痛等。
4.其他原因：外伤、异物刺激、内分泌失调等也可能导致外阴肿块的形成。
如果发现外阴长了硬肿块，应及时就医。医生会进行详细的妇科检查、病史询问，并可能会建议进行进一步的检查，如超声、血液检查或病理活检等，以确定肿块的性质和原因。
治疗方法将根据肿块的原因和性质而定。可能包括以下措施：
抗生素治疗：如果感染是导致肿块的原因，医生可能会开具抗生素来消除感染。
手术治疗：对于良性肿瘤或其他需要治疗的情况，手术可能是一种选择。手术的目的是切除肿块并确保彻底清除病变组织。
其他治疗：在某些情况下，医生可能会建议观察、药物治疗或其他特定的治疗方法。
需要注意的是，自行挤压或处理肿块可能会导致感染扩散或其他并发症。因此，不建议自行尝试治疗。及时就医并遵循医生的建议是处理外阴肿块的最佳方式。此外，保持外阴清洁、注意个人卫生、避免过度刺激和及时治疗其他潜在的感染或疾病也有助于预防外阴肿块的发生。如果对肿块的出现有任何疑虑或担忧，应尽快咨询医生。