宝宝肚子着凉了，家长可以采取以下措施：
1.注意保暖：给宝宝添加衣物，尤其是腹部，可以使用肚兜或裹腹布。
2.调整饮食：如果是母乳喂养的宝宝，妈妈要注意自己的饮食，避免食用生冷、油腻的食物；如果是配方奶喂养的宝宝，可以适当调整奶粉的温度。
3.按摩腹部：以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针按摩宝宝的腹部，帮助宝宝排气。
4.热敷：用温热的毛巾或热水袋敷在宝宝的腹部，但要注意温度不要过高，以免烫伤宝宝。
5.药物治疗：如果宝宝肚子着凉的症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。
此外，如果宝宝出现腹泻、呕吐、发热等症状，或者症状持续不缓解，家长应及时带宝宝就医，以免延误病情。