宝宝凉着肚子拉肚子，可能是腹部受凉后引起的胃肠功能紊乱或肠道炎症。以下是一些建议：
1.注意保暖：给宝宝穿上肚兜或用热水袋热敷腹部，但要注意防止烫伤。
2.调整饮食：如果宝宝还在母乳喂养，妈妈要注意自己的饮食，少吃油腻、生冷的食物；如果宝宝已经添加了辅食，可以适当减少辅食的量，多喂一些易消化的食物，如米汤、米糊等。
3.补充水分：拉肚子会导致宝宝体内水分流失，要及时给宝宝补充水分，可以让宝宝喝一些淡盐水或口服补液盐，以防脱水。
4.药物治疗：可以给宝宝服用一些益生菌，如妈咪爱、双歧杆菌四联活菌片等，调节肠道菌群；如果宝宝拉肚子的情况比较严重，可以服用蒙脱石散等止泻药。
5.就医治疗：如果宝宝拉肚子的情况持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呕吐、精神萎靡等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，在给宝宝服用药物时，要按照医生的建议剂量服用，不要自行增减药量。同时，要注意观察宝宝的病情变化，如有异常应及时就医。