经常腰疼可能由多种原因引起。比如，腰肌劳损是常见原因之一，长期从事重体力劳动或长时间保持不良姿势的人，约有15% - 40%的人会出现腰肌劳损导致的腰疼。
腰肌劳损导致的腰疼
长期姿势不良： 长时间弯腰工作、伏案久坐等，会使腰部肌肉长期处于紧张状态，时间久了就容易引发劳损，出现腰疼。比如办公室职员长时间坐着办公，腰部肌肉得不到放松，就可能经常腰疼。急性损伤未恢复： 腰部曾有过急性扭伤等损伤，如果没有得到充分休息和正规治疗，损伤部位恢复不好，也会遗留慢性腰疼，影响日常生活。
腰椎间盘突出引发的腰疼
椎间盘退变： 随着年龄增长，一般人到30 - 40岁后，椎间盘开始逐渐退变，水分减少，弹性下降，容易突出。据统计，约20%的人会因椎间盘退变出现腰椎间盘突出相关症状。外力作用： 腰部受到突然的扭转、撞击等外力时，也容易导致椎间盘突出，压迫周围神经，引起腰疼，严重的还会伴有下肢放射性疼痛等症状。
肾脏疾病导致的腰疼
肾炎： 肾小球发生炎症时，可能会引起腰部隐痛或胀痛。除了腰疼，还可能伴有蛋白尿、水肿等症状，通过尿常规等检查可辅助诊断。肾结石： 肾脏内形成结石，结石移动时会刺激肾脏黏膜，导致腰疼，这种疼往往比较剧烈，呈绞痛样，还可能伴有血尿等表现，超声等检查可发现结石。