如果手上扎了刺，以下是一些建议：
1.用针挑出：如果刺的位置较浅，可以使用消毒过的针挑出刺。先用酒精或碘伏消毒皮肤和针，然后小心地将刺挑出。
2.用镊子拔出：如果刺的位置较深，可以使用消毒过的镊子拔出刺。先用酒精或碘伏消毒皮肤和镊子，然后小心地将镊子插入皮肤，夹住刺的根部，轻轻拔出。
3.不要自行处理：如果刺的位置较深，或者无法确定刺的位置和深度，不要自行处理，以免引起感染或其他并发症。应及时就医，由医生进行处理。
4.注意消毒：在处理伤口时，应注意消毒，避免感染。可以使用酒精或碘伏消毒皮肤和工具。
5.避免感染：在处理伤口后，应避免感染。可以用创可贴或绷带包扎伤口，但不要包扎过紧，以免影响血液循环。应保持伤口清洁干燥，避免沾水和污染。
6.观察伤口：在处理伤口后，应密切观察伤口的情况。如果出现红肿、疼痛、发热等症状，应及时就医，进行治疗。
需要注意的是，如果是特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，在处理手上扎刺时，应更加小心谨慎。如果不确定如何处理，应及时就医，由医生进行处理。