如果月经期间喝酒导致月经没了，可能是酒精影响了激素水平或血液循环，导致月经异常。这种情况一般会在停止饮酒后逐渐恢复，但如果持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医。以下是一些建议：
1.停止饮酒：立即停止饮酒，避免继续刺激身体。
2.观察身体状况：注意观察月经情况，包括月经周期、经量、经期等是否恢复正常。同时，注意是否有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛、情绪变化等。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，均衡饮食，适量运动，有助于身体恢复。
4.就医咨询：如果月经异常持续时间较长（如超过3个月）或伴有严重的不适症状，建议及时就医。医生可能会进行详细的身体检查和激素水平检测，以确定具体原因，并给予相应的治疗建议。
5.避免再次饮酒：为了身体健康，建议尽量避免在月经期间饮酒，以及长期大量饮酒。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如本身有月经不调、贫血、肝脏疾病等问题的女性，饮酒可能会加重这些问题。因此，这些人群在日常生活中更应注意避免饮酒，保持健康的生活方式。同时，如果对月经异常或饮酒对健康的影响有任何疑虑，建议咨询医生或专业的医疗保健提供者，以获得个性化的建议和指导。