木瓜的热量高吗

木瓜的热量不高。

每100克木瓜的热量大约为27大卡，而一个木瓜的重量通常在1千克左右，可食用部分大约为60%，也就是600克左右。因此，一个木瓜的热量大约为27×0.6=16.2大卡，仅占一个成年人每天所需热量的1%左右。所以，木瓜是一种低热量、高营养的水果，适合在减肥期间食用。