中国2型糖尿病防治关键在于综合管理，一般可通过饮食、运动、药物等多方面来进行。据统计，通过科学防治，多数2型糖尿病患者能较好控制病情。
饮食控制要点
合理控制碳水化合物摄入： 主食可选择全谷物、杂豆等，如每天摄入50~150克全谷物和杂豆，能延缓血糖上升速度。限制糖分摄入： 要避免食用糖果、含糖饮料等高糖食品，每日添加糖摄入量最好不超过25克，严格控制的话应低于10克。
运动干预方法
有氧运动为主： 每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，像快走就是不错的选择，速度保持在每分钟100~120步，每次持续30分钟左右。结合力量训练： 可以适当进行力量训练，如使用哑铃进行简单的手臂力量练习，每周进行2~3次，每次15~20分钟，有助于增加肌肉量，提高胰岛素敏感性。
药物治疗方向
口服降糖药： 常见的有二甲双胍，它能减少肝脏葡萄糖的输出，还能改善外周胰岛素抵抗，一般作为2型糖尿病治疗的首选药物。还有磺脲类药物，如格列本脲，通过刺激胰岛β细胞分泌胰岛素来降低血糖，但要注意可能会引起低血糖等不良反应。注射类药物： 比如胰岛素，当口服药物效果不佳或病情较重时可使用。胰高血糖素样肽 - 1（GLP - 1）受体激动剂也是一类新型药物，通过皮下注射，能改善血糖水平，还可能有减轻体重等额外益处。
血糖监测要点
自我监测频率： 血糖控制稳定的患者，可每周监测2~4次空腹或餐后血糖；血糖控制不稳定的患者，需要增加监测频率，如每天监测空腹、三餐后2小时及睡前血糖等。监测时间点： 空腹血糖一般是指禁食8~10小时后的血糖，能反映基础胰岛素分泌情况；餐后2小时血糖则是从吃第一口饭开始计时，2小时后的血糖值，可反映进食及降糖药物的综合效果。