预防老年痴呆症，日常生活方面建议低盐低脂饮食，做菜少放盐、少放油、少放糖，适当补充谷类、鱼类、蛋类、瘦肉、坚果等有助于增强记忆力的食物。
建议每天读书、看报、坚持学习、或者适当打牌、织毛线、园艺、演奏乐器、背诵诗词等方法进行脑力训练;建议有规律的体育活动，如游泳、慢跑、抖空竹等，每次30-50分钟，每周3-5次。
总之，管住嘴、迈开腿、多动脑非常关键。其次，保证每天7-9小时的睡眠时间;规律饮用绿茶咖啡增强记忆;避免头部外伤;保持一颗平常心、心情舒畅、远离抑郁、多参加社会活动、多与家人朋友交流聚会，这样也可以增加体力和脑力活动，改善情绪，防止老年痴呆。
最后，对有心脑血管病危险因素的患者，要注意控制血压、血糖、血脂，规律应用降压药物、降糖药物和调血脂药物，并戒除烟酒，预防老年痴呆症。