热了身上就痒可能是多种原因引起的。比如胆碱能性荨麻疹，当人体受热、精神紧张、摄入热的食物或饮料后，体温升高，促使胆碱能神经发生冲动而释放乙酰胆碱，有些人对这种化学物质过敏，就会出现身上瘙痒的情况，这种情况在年轻人中较为常见。
胆碱能性荨麻疹导致的瘙痒
发病机制： 人体受热后，体内胆碱能神经兴奋，释放乙酰胆碱，刺激肥大细胞等释放组胺等介质，引起皮肤瘙痒、风团等症状。一般在受热后数分钟内出现，可持续30 - 60分钟。人群特点： 多见于10 - 30岁的年轻人，运动、洗热水澡、情绪激动等都可能诱发。
汗液刺激皮肤引起的瘙痒
原因： 天气炎热时，人体出汗较多，汗液中的一些成分可能会刺激皮肤，尤其是皮肤有破损、敏感的情况下，更容易出现瘙痒。表现： 瘙痒多在出汗后即刻出现，搔抓后可能会有皮肤发红等表现。注意事项： 出汗后应及时清洁皮肤，保持皮肤干爽，但避免过度搓洗皮肤，以免损伤皮肤屏障。
皮肤干燥引起的瘙痒
情况： 在炎热的环境中，皮肤水分流失较快，如果本身皮肤比较干燥，热了之后就更容易出现瘙痒。尤其是一些老年人，皮肤的皮脂腺分泌功能减退，皮肤更易干燥。表现： 瘙痒一般为全身性的，皮肤可能有脱屑等表现。护理建议： 可以适当使用一些保湿护肤品，比如含有甘油、透明质酸等成分的护肤品，洗澡后及时涂抹，以保持皮肤水分。洗澡时水温不宜过高，时间不宜过长，避免使用刺激性强的沐浴产品。