对于椎间盘突出患者，睡硬板床或偏硬的床垫比较好。
原因是较硬的床垫可以提供更好的支撑，有助于维持脊柱的自然生理曲度，减轻椎间盘的压力。而太软的床垫可能会使腰部下陷，导致脊柱弯曲，增加椎间盘的压力，加重疼痛和不适。
当然，完全硬板的床也不是最佳选择，可能会让身体某些部位承受过大压力，影响血液循环。因此，可以选择一些有一定弹性和支撑力的床垫，如棕垫、记忆棉床垫等。
此外，床垫的厚度也不宜过厚，以保证床垫能给身体提供足够的支撑，同时又不会使腰部过高或过低。
需要注意的是，床垫的选择应根据个人的具体情况和舒适度来决定。如果椎间盘突出症状较为严重，建议在医生的指导下选择合适的床垫，并结合其他治疗方法进行综合治疗。同时，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐，适当进行腰部锻炼，也有助于缓解症状和预防病情加重。