月经期间可以适量吃芒果。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、膳食纤维、矿物质等营养成分。这些营养成分对女性的身体健康有一定的益处，例如，维生素C和维生素E具有抗氧化作用，可以帮助女性抵抗自由基的伤害，保护细胞免受氧化损伤；膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘；矿物质可以维持身体的正常生理功能。
此外，芒果还含有一些植物化学物质，如芒果甙、槲皮素等，这些物质具有一定的抗氧化、抗炎、抗肿瘤等生物活性，对女性的健康也有一定的益处。
虽然芒果对女性的健康有一定的益处，但是在月经期间食用芒果也需要注意以下几点：
1.适量食用：芒果虽然营养丰富，但是也含有一定的糖分和热量，过量食用可能会导致血糖升高、体重增加等问题。因此，在月经期间食用芒果时，需要适量食用，不要过量食用。
2.注意卫生：芒果表面可能会有细菌、病毒等污染物，因此在食用芒果之前，需要将芒果清洗干净，避免食用被污染的芒果。
3.避免食用过敏：如果女性对芒果过敏，在月经期间也需要避免食用芒果，以免引起过敏反应。
4.个体差异：每个人的身体状况和对食物的反应都不同，如果在月经期间食用芒果后出现不适症状，如腹痛、腹泻、过敏等，应及时停止食用，并咨询医生的建议。
总之，月经期间可以适量吃芒果，但需要注意食用量和卫生，并注意个体差异。如果有任何不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。