在常见的水果中，有一些具有一定的补肾作用，以下是一些常见的水果：
1.桑葚：中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。
2.黑加仑：黑加仑的营养价值极高，据科学家统计，每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质，具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。
4.核桃：能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。
5.枸杞：枸杞的补肾作用还是比较强的，吃枸杞主要把握的就是一个量，一般来讲，一天吃一把就够了，像吃葡萄干那样嚼着吃就行。
6.山药：山药作为保健食品，在我国至少有2000多年的历史，成书于东汉时期的《神农本草经》将山药列为上品，不过，山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的功能。
需要注意的是，水果的补肾作用有限，不能替代药物治疗。如果有肾虚的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。