胃不舒服喉咙有点堵可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因及建议：
1.反流性食管炎：胃酸反流刺激食管和喉咙，导致胃不舒服和喉咙堵塞感。建议避免食用辛辣、油腻、酸性食物，睡前2-3小时避免进食，保持良好的饮食习惯和生活方式。如果症状严重，可咨询医生使用抗酸药或促胃肠动力药。
2.胃炎或胃溃疡：胃黏膜炎症或溃疡可引起胃部不适和喉咙堵塞。治疗方法包括使用胃黏膜保护剂、胃酸抑制剂等药物，同时注意饮食调理，避免刺激性食物。
3.消化不良：进食过多、过快或食用不易消化的食物可能导致消化不良，引起胃部胀满和喉咙堵塞感。可以通过调整饮食、适量运动等方式改善，也可在医生指导下使用促消化药物。
4.心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素可能导致胃肠道功能紊乱，出现胃不舒服和喉咙堵塞。心理治疗、放松技巧等可能有助于缓解症状。
5.其他原因：喉部疾病、食管疾病、肝胆疾病等也可能引起类似症状。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况还需要根据个人症状、体征和相关检查来确定。在治疗期间，患者应注意饮食清淡、避免吸烟饮酒，保持良好的心态。如症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。