淤青是由于皮肤下的血管破裂，血液渗透到周围组织中引起的。以下是去除淤青最快的方法：
1.冷敷：在淤青形成的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在淤青处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀，从而缓解淤青。
2.压迫：在冷敷后，使用弹性绷带或弹性袜轻轻包扎淤青处，避免过紧。压迫可以减少血液渗出，帮助减轻淤青。
3.抬高：将受伤的部位抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀和淤青。
4.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物来缓解淤青，如非甾体抗炎药（如布洛芬）或活血化瘀的中药。
5.物理治疗：在淤青恢复期间，可以进行适当的物理治疗，如热敷、按摩、超声波等，有助于促进血液循环和组织修复。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，在使用冷敷、压迫等方法时需要谨慎，最好在医生的指导下进行。此外，如果淤青伴有疼痛、肿胀、活动受限等症状，或者淤青持续时间较长、范围较大，建议及时就医，以排除其他潜在的损伤或疾病。