淤青是由外伤导致的皮下出血，通常会在受伤后的几天内逐渐变成青色或紫色。以下是一些快速去除淤青的方法：
1.冷敷：在受伤后的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在淤青处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀，从而减轻淤青。
2.压迫：使用弹性绷带或弹性袜包扎淤青处，注意不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以压迫血管，减少出血和肿胀，从而减轻淤青。
3.抬高：将受伤的部位抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀和淤青。
4.按摩：在淤青处轻轻按摩，可以促进血液循环，加速淤血的吸收。但是，按摩时要注意力度，不要过于用力，以免加重伤势。
5.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物，如活血化瘀的中药、止痛药等，来缓解淤青和疼痛。
6.物理治疗：如超短波、红外线等物理治疗方法，可以促进淤血的吸收，缓解淤青和疼痛。
需要注意的是，淤青的去除需要一定的时间，一般需要1-2周才能完全消失。在淤青恢复期间，要注意休息，避免受伤部位再次受到损伤。如果淤青伴有疼痛、肿胀、活动受限等症状，或者淤青面积较大、颜色较深，建议及时就医，以排除骨折、韧带损伤等严重情况。