大姨妈来了可以吃一些温热性、富含维生素和矿物质的水果，比如榴莲、荔枝、龙眼、大枣、樱桃、石榴等。具体分析如下：
1.榴莲：性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，适合体寒痛经的女性食用。
2.荔枝：性温，有养血、生津、理气的作用，适合月经量少、腹痛的女性食用。
3.龙眼：性温，有养血安神、补气血的作用，适合气血不足、失眠的女性食用。
4.大枣：性温，有补中益气、养血安神的作用，适合气血不足、失眠的女性食用。
5.樱桃：性温，有补中益气、祛风胜湿的作用，适合气血不足、关节疼痛的女性食用。
6.石榴：性温，有生津止渴、杀虫止痢的作用，适合口干舌燥、腹泻的女性食用。
需要注意的是，水果不能代替药物，如果女性在经期有严重的不适症状，建议及时就医。同时，也要注意水果的卫生和食用量，避免食用过多导致腹泻或其他不适。