被吓到了可能表现为以下几个方面：
1.生理反应：心跳加快、呼吸急促、血压升高、出汗、手抖等。
2.情绪反应：恐惧、惊慌、焦虑、不安、紧张等。
3.认知反应：思维迟缓、注意力不集中、记忆力下降，对周围环境的感知能力减弱。
4.行为反应：逃避、退缩、尖叫、哭泣、颤抖等。
5.身体反应：头晕、恶心、胃部不适等。
需要注意的是，这些症状的表现因人而异，且具体症状还可能受到个体差异、惊吓程度和性质等因素的影响。此外，被吓到了并不一定意味着出现了医学问题，但在某些情况下，过度的惊吓或长期的惊吓反应可能会对心理健康产生负面影响。如果被吓到后出现严重的身体不适或心理障碍，建议及时寻求专业医生的帮助。