月子里咳嗽有痰，可能是由于呼吸道感染、过敏、身体虚弱等原因引起的。以下是一些缓解咳嗽有痰的方法：
1.多喝水：多喝水可以帮助稀释痰液，促进痰液咳出。
2.保持空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解咳嗽和咳痰。
3.体位引流：如果痰液在肺部深处，可以采取侧卧或俯卧位，轻轻拍打背部，帮助痰液咳出。
4.祛痰药物：在医生的指导下，可以使用祛痰药物，如氨溴索、乙酰半胱氨酸等。
5.避免刺激物：尽量避免接触烟雾、粉尘等刺激物，保持室内清洁。
6.饮食调理：可以食用一些具有润肺止咳作用的食物，如梨、枇杷、百合等。
7.就医治疗：如果咳嗽有痰严重，或伴有发热、呼吸困难等症状，应及时就医，进行相应的治疗。
需要注意的是，在月子期间，产妇的身体比较虚弱，应避免过度劳累，保持良好的休息和睡眠。同时，要注意个人卫生，勤洗手，避免感染。如果咳嗽有痰的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免影响身体健康。