一、药物残留效应导致次日昏沉
安眠药在体内的代谢存在个体差异，部分安眠药的半衰期较长，即使按常规剂量服用，药物在体内仍未完全代谢清除，残留的药物成分会持续作用于中枢神经系统，干扰神经递质平衡，从而导致服用者在第二天出现昏沉、困倦等感觉。例如，一些长效类安眠药，其在体内的代谢时间可长达数小时甚至更久，对于代谢较慢的个体，药物残留影响会更明显。
二、个体敏感性差异影响
不同人群对安眠药的敏感程度不同。有的人对安眠药较为敏感，即使服用常规剂量，也可能因药物对中枢神经系统的抑制作用较强，在次日仍未完全恢复正常状态，表现为昏沉感。这与个体的体质、神经功能状态等因素相关，比如体质较弱、神经调节功能相对敏感的人群更易出现此类情况。
三、用药剂量及相互作用因素
剂量因素：若服用安眠药的剂量超过自身耐受范围，会加重对中枢神经系统的抑制，使得药物在体内残留时间延长或作用强度增加，进而导致第二天昏沉感更明显。
药物相互作用：若同时服用其他可能影响安眠药代谢或增强其镇静作用的药物，如某些抗组胺药、抗抑郁药等，会改变安眠药在体内的代谢过程，增加次日出现昏沉的风险。例如，安眠药与具有中枢抑制作用的药物联用，会协同增强对中枢的抑制效应。
四、特殊人群的特殊情况
老年人：老年人的肝肾功能减退，药物代谢能力下降，对安眠药的清除速度减慢，因此更容易出现安眠药残留导致的次日昏沉。同时，老年人本身身体机能处于衰退状态，神经调节恢复能力较弱，昏沉感可能持续更久。
肝肾功能不全者：肝是药物代谢的主要器官，肾是药物排泄的重要器官，肝肾功能不全时，安眠药的代谢和排泄都会受到影响，药物在体内蓄积，从而引发次日昏沉。
孕妇及哺乳期女性：孕妇服用安眠药可能影响胎儿发育，哺乳期女性用药后药物可通过乳汁传递给婴儿，对婴儿产生不良影响，且这类人群本身对药物的耐受和代谢与常人不同，更易出现昏沉等不适，同时需特别谨慎用药以避免对母婴健康造成危害。
睡眠周期影响：若安眠药服用时间与正常睡眠周期不匹配，比如临近起床前服用安眠药，会干扰正常的睡眠结构，导致睡眠处于浅睡眠或未完全进入深睡眠状态，醒后身体和大脑未能得到充分休息，从而出现昏沉感。