产后头痛厉害，可能与休息不足、激素变化、感染等有关。以下是一些建议：
1.保证充足的休息：产后身体需要恢复，应尽量保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.调整生活方式：避免长时间使用电子设备，保持良好的坐姿和站姿，避免头部受寒。
3.饮食调整：适量摄入富含维生素、矿物质的食物，避免食用辛辣、刺激性食物。
4.按摩头部：用手指轻柔地按摩头部，缓解肌肉紧张。
5.药物治疗：如果头痛严重影响生活，可以在医生的指导下使用药物治疗，但需注意药物的副作用和哺乳期的安全性。
6.及时就医：如果头痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐等，应及时就医，排除其他潜在的疾病。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，如果对产后头痛有疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。此外，如果头痛是由感染引起的，需要使用抗生素进行治疗；如果是由于血压异常导致的，需要进行降压或升压治疗。因此，在治疗过程中，需要密切关注身体变化，遵循医生的建议进行治疗。同时，家人也应该给予产妇足够的关心和支持，帮助其顺利度过产后恢复期。