鼻粘膜受损后，以下方法有助于修复：
1.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，涂抹鼻腔润滑剂，如凡士林、薄荷脑等。
2.避免刺激：戒烟戒酒，避免吸入有害气体、粉尘等，减少对鼻粘膜的刺激。
3.治疗原发病：积极治疗鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病，以减少对鼻粘膜的损伤。
4.合理用药：在医生的指导下使用药物，如鼻腔喷雾剂、抗生素等。
5.促进鼻粘膜修复：使用生长因子、胶原蛋白等促进鼻粘膜修复的药物。
6.手术治疗：对于严重的鼻粘膜损伤，可能需要手术治疗。
鼻粘膜受损的修复需要一定的时间，患者在日常生活中应注意保持鼻腔湿润、避免刺激、积极治疗原发病等，同时应在医生的指导下进行治疗，以促进鼻粘膜的修复。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，鼻粘膜受损的修复方法可能有所不同。孕妇应在医生的指导下选择合适的治疗方法，儿童应避免使用刺激性药物，老年人应注意治疗原发病，以减少鼻粘膜受损的风险。