正常男性阴茎疲软状态下长约7~9cm，勃起后长约11~16cm。这个数值并不是固定的，会受到遗传、营养、发育情况等多种因素的影响。
需要注意的是，阴茎的大小并不是衡量男性性能力的唯一标准，更重要的是勃起功能和性满意度。如果对自己的阴茎长度不满意，可以咨询专业医生，了解是否存在疾病或其他问题，并根据医生的建议进行治疗或采取其他措施。
此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于维持身体健康和性功能。如果有任何关于性健康的问题或疑虑，应及时咨询专业医生，以获得准确的建议和治疗。