月经期间可以吃大豆异黄酮吗

女性在月经期间的时候，可以吃含有大豆异黄酮的食物，例如黄豆，黄豆类就含有大豆异黄酮，黄豆属于豆制品，适当吃豆制品对人体健康有利。女性在经期的时候可吃豆类食物，同时还可多吃动物肝脏和动物血这样可以补血，其次还可吃水果和蔬菜，促进身体对营养物的吸收。女性在经期应注意饮食健康，避免吃寒凉食物，有很多的海鲜食物，例如鱼、虾和螃蟹，都属于寒凉食物，海鲜内部所含的蛋白质虽然丰富，但不可多吃。