呼吸时后背疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、提重物或姿势不正确可能导致肌肉劳损或拉伤。休息、热敷和适当的伸展运动可以帮助缓解疼痛。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱关节炎、椎间盘突出或脊柱侧弯，可能引起后背疼痛。可能还伴有其他症状，如麻木、无力或刺痛。建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
3.肺部问题：肺部疾病，如肺炎、胸膜炎或肺栓塞，也可能导致呼吸时后背疼。可能还会出现咳嗽、呼吸困难或发热等症状。需要进行胸部X光或其他相关检查以确诊。
4.心脏问题：心脏疾病，如心绞痛或心肌梗死，有时可能会放射到后背，引起疼痛。这种疼痛通常会伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难或心悸。如果怀疑心脏问题，应立即就医，进行心电图和其他心脏检查。
5.消化系统问题：胃溃疡、胆囊炎或胰腺炎等消化系统疾病也可能导致后背疼痛。疼痛可能在进食后加重，并伴有其他消化系统症状，如恶心、呕吐或腹胀。
6.其他原因：外伤、感染、肿瘤等也可能引起呼吸时后背疼。
如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他严重症状，如呼吸困难、心跳加快、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查或其他相关检查，以确定疼痛的具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.保持良好的姿势，避免长时间弯腰或扭曲背部。
2.休息充足，减轻背部的负担。
3.热敷疼痛部位，但要注意避免烫伤。
4.避免剧烈运动或重体力劳动。
5.按照医生的建议使用止痛药或消炎药。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果疼痛与呼吸明显相关，尤其是伴有呼吸困难或其他心肺症状，应尽快就医，以确保及时诊断和治疗。