呼吸时后背疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或运动后，背部肌肉可能会出现劳损，导致疼痛。建议休息、热敷或按摩疼痛部位，避免过度劳累。
2.胸膜炎或肺炎：这些肺部疾病可能导致后背疼痛，并伴有咳嗽、咳痰、发热等症状。需要及时就医，进行相关检查和治疗。
3.胸椎疾病：如胸椎骨折、脱位、椎间盘突出等，可能压迫神经，引起后背疼痛。可能还会出现感觉异常、运动障碍等症状。需要进行影像学检查，如X光、CT或MRI，以明确诊断。
4.心脏疾病：某些心脏疾病，如心绞痛、心肌梗死等，也可能引起后背疼痛，可能还会伴有胸闷、气促、心悸等症状。如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适，应立即就医，进行心电图、心肌酶等检查。
5.消化系统问题：胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等消化系统疾病也可能导致后背疼痛。可能还会伴有上腹部不适、恶心、呕吐等症状。需要就医进行相关检查，如胃镜、B超等，以明确诊断。
如果呼吸时后背疼持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸困难、高热、呕吐等，应立即就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，在日常生活中，应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或重物提取，适当进行体育锻炼，增强背部肌肉力量。