怀孕肚皮痒不可以抓。怀孕后肚皮痒，可能是因为皮肤拉伸、激素变化、皮肤干燥、胆汁淤积等原因引起。抓挠可能会导致皮肤破损、感染，还可能会刺激皮肤，加重瘙痒。
如果怀孕肚皮痒，建议采取以下措施：
1.保持皮肤湿润：使用温和的保湿乳液或霜，每天多次涂抹在肚皮上，以保持皮肤湿润。
2.避免过度摩擦：穿着宽松、舒适的衣服，避免摩擦肚皮。
3.注意饮食：多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣、刺激性食物。
4.避免热水烫洗：洗澡时水温不要过高，避免用热水烫洗肚皮。
5.及时就医：如果肚皮痒的症状严重，或者伴有其他不适，如皮肤发黄、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，不同的人可能有不同的原因和处理方法。如果对怀孕肚皮痒的问题有任何疑虑，建议咨询医生或妇产科专家，以获得更专业的建议和治疗方案。