脸部激素的排出方法主要有以下几种：
1.调整生活习惯：保持良好的生活习惯对于排出脸部激素非常重要。首先，要保证充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会影响内分泌，导致激素失衡。其次，要注意饮食健康，少吃辛辣、油腻和刺激性食物，多吃蔬菜水果和富含维生素的食物。此外，还需要保持适量的运动，促进身体的新陈代谢，有助于排出脸部激素。
2.皮肤护理：正确的皮肤护理可以帮助排出脸部激素。首先，要保持皮肤清洁，每天洗脸两次，使用温和的洁面产品，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。其次，可以使用一些具有排毒和保湿作用的面膜，帮助排出脸部毒素和补充水分。此外，还需要注意防晒，避免紫外线对皮肤的伤害，导致激素失衡。
3.药物治疗：如果脸部激素失衡比较严重，可以考虑使用一些药物进行治疗。例如，口服避孕药可以调节内分泌，减少激素的分泌。此外，一些中药也具有调节内分泌的作用，如丹参、当归等，可以在医生的指导下使用。
4.就医治疗：如果脸部激素失衡是由于疾病引起的，如多囊卵巢综合征等，需要及时就医进行治疗。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会使用药物、手术等方法进行治疗。
需要注意的是，排出脸部激素需要一定的时间，不能期望立竿见影的效果。同时，如果脸部激素失衡严重，建议及时就医，以便进行更专业的治疗。