一、停止使用含激素的产品
1.原因：激素脸是由于长期使用含激素的护肤品、药膏等导致皮肤对激素产生依赖。首先要立即停止使用这类产品，避免激素进一步进入皮肤并加重症状。例如，一些含有糖皮质激素的外用膏剂，长期使用会使皮肤屏障受损，停止使用是排出激素的第一步。
2.特殊人群考虑：儿童由于皮肤更加娇嫩，对激素的反应更敏感，家长在为儿童选择护肤品时要格外谨慎，避免使用含激素的产品。如果儿童已经出现激素脸相关症状，更要严格确保儿童不再接触含激素的产品，防止对儿童皮肤发育等造成更严重影响。
二、皮肤清洁与保湿
1.温和清洁：选择温和的洁面产品，如氨基酸洁面乳，每日清洁面部1-2次即可。过度清洁会破坏皮肤的屏障功能，不利于激素的排出。对于儿童，要选择专门为儿童设计的温和洁面产品，清洁力度适中，避免刺激儿童皮肤。
2.保湿修复：使用具有保湿和修复功能的护肤品，如含有神经酰胺、透明质酸等成分的产品。神经酰胺可以帮助修复皮肤屏障，透明质酸能为皮肤补充水分。保湿有助于维持皮肤的正常生理功能，促进皮肤自身代谢来帮助排出激素。儿童皮肤水分容易流失，选择保湿性好的儿童专用护肤品很重要，可在清洁后及时为儿童皮肤补充水分和营养，促进皮肤健康恢复。
三、医学治疗辅助
1.药物治疗辅助（遵医嘱）：在医生的指导下，可能会使用一些具有抗炎、修复皮肤屏障作用的药物。例如，一些外用的钙调磷酸酶抑制剂，如他克莫司软膏等，可用于缓解激素脸引起的炎症等症状。但儿童使用这类药物需要严格遵循医生的建议，因为儿童皮肤对药物的吸收和反应与成人不同。
2.医学美容手段（谨慎选择）：对于一些情况较严重的成人激素脸患者，在皮肤屏障基本修复后，可在专业医生评估下考虑一些医学美容手段，如光子嫩肤等，但儿童不建议采用医学美容手段，因为儿童皮肤还处于发育阶段，美容手段可能会对其造成不可预估的伤害。
四、生活方式调整
1.饮食方面：多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜（西兰花、胡萝卜等）和水果（橙子、苹果等）。维生素有助于维持皮肤的正常代谢功能，促进皮肤健康。儿童在饮食上要保证营养均衡，不挑食、不偏食，为皮肤修复提供充足的营养支持。
2.作息方面：保证充足的睡眠，成人每天应保证7-8小时的睡眠时间，儿童则需要根据年龄保证足够的睡眠时间，婴儿可能需要12-16小时，幼儿需要11-14小时等。良好的作息有助于身体的新陈代谢，对皮肤排出激素和恢复健康有积极作用。
3.避免刺激因素：避免暴晒、过热、过冷等刺激皮肤的因素。暴晒会加重皮肤的炎症反应，过热过冷的环境也会影响皮肤的血液循环和代谢。儿童在户外活动时要注意做好防晒措施，如涂抹儿童专用防晒霜、戴遮阳帽等，同时要避免让儿童皮肤直接接触过冷或过热的环境。