哺乳期乳腺增生疼痛的治疗方法如下：
1.一般治疗：
停止哺乳：停止患侧乳房哺乳，用吸奶器吸出乳汁，以保持乳房泌乳通畅。
调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，减少咖啡因的摄入。
佩戴合适的胸罩：选择合适的胸罩，避免乳房受到过度挤压。
保持心情愉悦：避免紧张、焦虑等不良情绪，保持心情舒畅。
2.药物治疗：
中药治疗：可使用逍遥散、小金丸等中药进行治疗。
维生素类药物：维生素E有一定的缓解疼痛的作用。
抗生素：如果合并细菌感染，可使用抗生素进行治疗。
3.物理治疗：
热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，每次20~30分钟，每天3~4次。
按摩：轻轻按摩乳房，促进血液循环，缓解疼痛。
微波理疗：可缓解乳房疼痛。
4.手术治疗：
如果乳腺增生疼痛严重，影响生活和工作，或经保守治疗无效，可考虑手术治疗。
需要注意的是，在治疗期间，应密切观察乳房情况，如有异常应及时就医。同时，建议在医生的指导下进行治疗，避免自行用药。