乳腺纤维瘤手术后需要休息多久可以上班，取决于手术的方式、个人的身体恢复情况以及工作的性质。一般来说，以下是一些常见的情况：
1.微创手术：如果进行的是微创手术，如麦默通微创旋切术，术后恢复相对较快。通常情况下，患者可以在手术后的1-2周内恢复正常工作，但需要避免剧烈运动和提重物。在上班后，应注意保持良好的姿势，避免乳房受到过度挤压。
2.传统手术：如果采用的是传统的开刀手术，术后休息时间可能会稍长一些。一般来说，患者需要休息2-3周左右，待伤口完全愈合、疼痛缓解后再上班。在恢复期间，需要注意伤口的护理，保持清洁干燥，避免感染。
3.工作性质：如果工作需要长时间站立或进行重体力劳动，建议休息时间延长至3-4周，以确保身体有足够的时间恢复。而对于办公室工作或较轻体力劳动的人，休息1-2周后即可上班，但应避免长时间坐着或保持同一姿势。
4.个体差异：每个人的身体恢复情况不同，有些人可能恢复较快，而有些人可能需要更长时间。因此，在决定上班时间时，应根据自己的实际情况进行评估。如果术后出现疼痛加剧、红肿、发热等异常情况，应及时就医。
需要注意的是，在手术后的恢复期间，患者应遵循医生的建议，注意休息，保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣、刺激性食物。同时，应按照医生的要求进行复查，以确保手术效果和身体健康。如果对手术后的恢复有任何疑问，应及时与医生沟通。