孕妇可以在怀孕中期食用蓝莓。蓝莓富含维生素C、维生素K、膳食纤维、类黄酮等营养成分，具有多种健康益处，包括：
1.增强免疫力：蓝莓中的维生素C和类黄酮有助于增强孕妇的免疫力，预防感染。
2.促进消化：蓝莓中的膳食纤维有助于促进孕妇的消化，预防便秘。
3.预防孕期疾病：蓝莓中的抗氧化剂有助于预防孕期疾病，如心脏病和糖尿病。
4.促进胎儿发育：蓝莓中的维生素C、维生素K和类黄酮有助于促进胎儿的发育。
总之，孕妇可以在怀孕中期食用蓝莓，但应适量食用，避免食用过多。如果孕妇对蓝莓或其他食物有任何疑虑，应咨询医生或营养师的建议。