肠炎肚子疼可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及高纤维食物，以免加重肠道负担。可以选择易消化、清淡的食物，如白米粥、面条、鸡肉等。
2.补充水分：腹泻可能导致身体脱水，因此要保持充足的水分摄入，以预防脱水和电解质紊乱。可以喝适量的白开水、淡盐水或口服补液盐。
3.注意休息：身体需要足够的休息来恢复，尽量避免过度劳累和紧张。
4.药物治疗：
抗生素：如果肠炎是由细菌感染引起的，医生可能会开具抗生素进行治疗。
止泻药：如蒙脱石散，可吸附肠道毒素和炎症物质，减轻腹泻症状。
解痉药：如颠茄片，可缓解肠道痉挛引起的疼痛。
5.就医诊治：如果肚子疼持续不减、伴有发热、呕吐、脓血便等症状，或者症状严重影响生活，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上建议仅供参考。在采取任何措施之前，最好咨询医生或专业医疗人员的意见。此外，对于慢性肠炎或反复发作的肠炎，可能需要进一步的检查和治疗，如结肠镜检查、调整饮食结构、使用益生菌等。