肠炎肚子疼的解决办法主要包括以下几点：
1.调整饮食：
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。
减少食用高纤维食物，如蔬菜、水果等，以免加重肠道负担。
选择易消化、清淡的食物，如白米粥、面条、鸡肉等。
2.补充水分：
多喝水，以保持身体水分平衡，防止脱水。
可以喝一些淡盐水或含有电解质的饮料，以补充流失的盐分。
3.注意休息：
避免过度劳累，保证充足的睡眠。
尽量减少剧烈运动，以免加重肠道疼痛。
4.药物治疗：
可以使用一些缓解肚子疼的药物，如阿托品、山莨菪碱等。
若伴有腹泻症状，可以使用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等药物止泻。
如症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下使用抗生素等药物治疗。
5.就医治疗：
如果肚子疼较为严重，或伴有其他症状，如发热、呕吐、脓血便等，应及时就医。
医生会根据具体病情进行检查和诊断，并制定相应的治疗方案。
在就医过程中，应如实告知医生病情，以便医生进行准确的诊断和治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，在日常生活中，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，保持良好的生活习惯，有助于预防肠炎的发生。