手指头起小疙瘩的原因及解决办法主要有以下几种：
1.湿疹：手指头起小疙瘩，可能是湿疹导致的。湿疹是一种由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，与过敏、环境、感染、内分泌等因素有关。湿疹的主要症状是皮肤瘙痒、红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂等。治疗湿疹的方法主要是外用糖皮质激素乳膏、钙调磷酸酶抑制剂、止痒剂等，同时要注意皮肤保湿和避免刺激。
2.手癣：手癣是由真菌感染引起的皮肤病，具有传染性。手癣的主要症状是手指头起小水疱、鳞屑、角化、皲裂、瘙痒等。治疗手癣的方法主要是外用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等，同时要注意个人卫生，避免与他人共用毛巾、脸盆等物品。
3.汗疱疹：汗疱疹是一种对称性的水疱性皮肤病，与过敏、感染、精神紧张等因素有关。汗疱疹的主要症状是手指头起深在性水疱，伴有瘙痒、烧灼感。治疗汗疱疹的方法主要是外用糖皮质激素乳膏、炉甘石洗剂等，同时要注意避免接触刺激性物质，保持皮肤清洁和干燥。
4.接触性皮炎：接触性皮炎是由于皮肤接触某些外界物质后，引起的炎症反应。接触性皮炎的主要症状是手指头起红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂等。治疗接触性皮炎的方法主要是去除病因，避免再次接触过敏原，同时要外用糖皮质激素乳膏、氧化锌油等，以减轻炎症和瘙痒。
5.其他：手指头起小疙瘩还可能是其他原因引起的，如扁平苔藓、银屑病、毛发苔藓等。
如果手指头起小疙瘩，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时要注意个人卫生，避免搔抓和刺激皮肤，避免接触过敏原和刺激性物质，保持皮肤清洁和干燥。