中医治疗失眠主要从以下几个方面入手：
1.中药调理：中医会根据患者的具体情况，开出针对性的中药方剂。常用的中药包括酸枣仁、首乌藤、远志等，这些中药具有安神、养心、调节气血等功效。
2.针灸疗法：针灸通过刺激特定的穴位，调整人体的气血和脏腑功能，从而改善失眠症状。常用的穴位包括神门、三阴交、百会等。
3.按摩推拿：按摩和推拿可以促进身体的血液循环，缓解身体的紧张和疲劳，帮助改善睡眠。常用的按摩手法包括推、拿、按、揉等。
4.饮食调理：中医认为，饮食也与睡眠密切相关。一些食物具有安神、养心的作用，如莲子、百合、桂圆等，可以在睡前适量食用。此外，还应避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。
5.情志调节：中医强调情志对睡眠的影响。失眠可能与情绪紧张、焦虑、抑郁等有关。通过情志调节，如保持心情舒畅、避免过度思虑等，可以改善睡眠质量。
6.生活习惯调整：保持规律的作息时间，避免熬夜和午睡时间过长。创造一个安静、舒适的睡眠环境，避免噪音和强光的干扰。适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，但应避免在睡前进行剧烈运动。
需要注意的是，中医治疗失眠需要根据个体情况进行辨证论治，因此最好在中医师的指导下进行治疗。此外，如果失眠症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。