哺乳期妈妈腰间盘突出腿麻严重，可能是由于腰椎间盘突出压迫神经引起的。以下是一些医疗和健康方面的建议：
1.就医检查：建议及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查，如腰椎磁共振成像（MRI）等，以确定腰间盘突出的程度和位置，并制定相应的治疗方案。
2.物理治疗：物理治疗是治疗腰间盘突出的常用方法之一。包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张，改善血液循环，减轻神经受压。
3.药物治疗：哺乳期妈妈可以在医生的指导下使用一些药物来缓解疼痛和炎症，如非甾体抗炎药（如布洛芬）、肌肉松弛剂等。但需注意药物的副作用和哺乳期安全性。
4.调整生活方式：改变不良的生活习惯和姿势，避免长时间弯腰、久坐、重体力劳动等。保持良好的坐姿和站姿，睡觉时选择合适的床垫，以减轻腰椎的压力。
5.运动康复：适当的运动可以增强腰部肌肉的力量和稳定性，缓解疼痛。医生可能会推荐一些适合哺乳期妈妈的运动，如腰部伸展、腹肌和背肌训练等。
6.中医治疗：中医的针灸、推拿、中药等治疗方法也可能对腰间盘突出有一定的疗效，但需在专业中医师的指导下进行。
7.注意休息：给腰部足够的休息时间，避免过度劳累。
需要注意的是，哺乳期妈妈在治疗过程中应特别注意药物的选择和使用，避免对婴儿产生不良影响。同时，应密切关注病情的变化，如果症状加重或出现其他异常，应及时就医。此外，在治疗期间，还可以咨询营养师或物理治疗师，以获取更专业的饮食和运动建议。如果对治疗有任何疑问，应与医生进行充分的沟通。