高血压头晕的治疗方法和高血压患者的饮食护理建议如下：
1.治疗方法：
药物治疗：在医生的指导下，使用降压药物来控制血压，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
调整生活方式：保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等。
治疗原发病：如果高血压头晕是由其他疾病引起的，如肾脏疾病、内分泌疾病等，需要积极治疗原发病。
2.饮食护理：
减少钠盐摄入：每天的钠盐摄入量应控制在6g以下，尽量减少食用腌制食品、加工肉制品等高盐食物。
补充钾盐：多吃新鲜的蔬菜和水果，如香蕉、橘子、橙子、土豆等，以补充钾盐。
减少脂肪摄入：尽量减少食用动物油、棕榈油等，可选择橄榄油、花生油等植物油。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
戒烟限酒：避免吸烟和饮酒，减少对血管的损害。
适量运动：根据个人情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，有助于控制血压。