眼睛里面长东西可能是多种眼部疾病的症状，以下是一些可能的原因和建议：
1.麦粒肿或霰粒肿：这是由于眼睑腺体的感染或阻塞引起的。麦粒肿通常伴有红肿、疼痛和触痛，而霰粒肿则是无痛的肿块。可以使用热敷和抗生素眼膏来治疗，如果症状严重或持续不愈，可能需要手术切除。
2.结膜炎或角膜炎：这是结膜或角膜的炎症，可能由感染、过敏或其他刺激引起。症状包括眼红、眼痛、分泌物增多等。需要使用抗生素或抗病毒药物治疗，并避免揉眼和用眼过度。
3.白内障：随着年龄的增长，晶状体可能逐渐混浊，导致视力模糊。白内障通常是逐渐发展的，但如果严重影响视力，可能需要手术治疗。
4.青光眼：眼压升高可能导致青光眼，引起眼痛、视力下降和视野缺损。需要及时就医，进行眼压测量和眼部检查，以确定治疗方案，可能包括药物治疗或手术治疗。
5.视网膜病变：糖尿病、高血压等疾病可能导致视网膜病变，引起视力问题。定期进行眼部检查对于早期发现和治疗这些疾病非常重要。
6.眼部肿瘤：罕见但可能发生的情况是眼部肿瘤，如黑色素瘤、视网膜母细胞瘤等。如果发现眼部有新生物、肿物或异常，应尽快就医进行评估和诊断。
如果您发现眼睛里面长了东西，或者出现其他眼部不适症状，应尽快就医。眼科医生会进行详细的眼部检查，确定病因并制定相应的治疗方案。此外，保持良好的眼部卫生习惯，如勤洗手、避免过度用眼、戴防护眼镜等，有助于预防眼部疾病的发生。对于某些特定人群，如糖尿病患者、高血压患者、老年人等，定期进行眼部检查尤为重要。如果您对眼部健康有任何疑问或担忧，也可以咨询眼科医生以获取更专业的建议。