眼睛里面长东西可能是多种疾病的表现，以下是一些可能的原因和建议：
1.麦粒肿或霰粒肿：这是由于眼睑腺体感染或阻塞引起的。麦粒肿通常伴有红肿、疼痛和触痛，而霰粒肿则是无痛的肿块。可以使用热敷和抗生素眼膏治疗，如果症状严重或持续不缓解，可能需要手术切除。
2.结膜炎或角膜炎：这是结膜或角膜的炎症，可能由感染、过敏或其他刺激引起。症状包括眼红、眼痛、流泪、视力模糊等。需要使用抗生素或抗病毒眼药水治疗，并避免揉眼。
3.白内障：随着年龄的增长，晶状体可能逐渐混浊，导致白内障。这会导致视力模糊。如果白内障严重影响视力，可能需要手术治疗。
4.青光眼：眼压升高可能导致青光眼，这是一种视神经损伤的疾病。症状包括眼痛、头痛、视力下降等。需要及时就医，进行眼压测量和眼部检查，可能需要药物治疗或手术治疗。
5.视网膜病变：糖尿病、高血压等疾病可能导致视网膜病变，引起视力问题。定期进行眼部检查对于早期发现和治疗这些疾病非常重要。
6.眼部肿瘤：罕见但可能发生的情况是眼部肿瘤，如黑色素瘤、淋巴瘤等。如果发现眼睛内有新生物或异常，应尽快就医进行进一步检查和诊断。
如果发现眼睛里面长东西，应尽快就医，进行详细的眼部检查和诊断。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。同时，保持良好的眼部卫生，避免过度用眼，避免揉眼，戴防护眼镜等也是预防眼部疾病的重要措施。对于某些疾病，如糖尿病、高血压等，积极控制原发疾病也是预防眼部并发症的关键。如果对眼部健康有任何疑虑或担忧，应咨询专业的眼科医生。