经常心绞痛可能是由多种原因引起的，以下是一些应对方法：
1.休息：立即停止活动，找一个安静、舒适的地方休息。避免紧张、焦虑和过度劳累。
2.调整呼吸：放松身体，深呼吸，缓慢而深沉地吸气和呼气，有助于缓解疼痛和焦虑。
3.含服硝酸甘油：如果有硝酸甘油片等药物，可在舌下含服1-2片，通常能在几分钟内缓解心绞痛症状。但需注意药物的使用方法和剂量，按照医生的建议使用。
4.就医：如果心绞痛频繁发作或持续时间较长，应立即就医。医生会进行详细的检查，如心电图、心脏超声等，以确定病因，并制定相应的治疗方案。治疗方法可能包括药物治疗、介入治疗（如冠状动脉成形术、支架置入术等）或手术治疗。
5.预防：保持健康的生活方式对于预防心绞痛的发作非常重要。包括戒烟限酒、控制体重、适量运动、低盐低脂饮食、避免情绪激动和过度劳累等。此外，定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题也是预防心绞痛的重要措施。
需要注意的是，心绞痛可能是严重心脏疾病的信号，如不及时治疗，可能会导致心肌梗死等严重后果。因此，如果经常出现心绞痛症状，应尽快就医，进行详细的检查和治疗。同时，在就医过程中，应如实告知医生症状的特点、发作频率和持续时间等信息，以便医生做出准确的诊断和治疗。