经常心绞痛可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.休息和放松：立即停止当前活动，找一个安静、舒适的地方休息。放松身体，避免紧张和焦虑。
2.舌下含服硝酸甘油：这是缓解心绞痛的常用药物。如果有硝酸甘油片，在舌下含服1片，通常几分钟内就能起效。但请务必按照医生的建议使用药物。
3.呼叫急救：如果心绞痛频繁发作、持续时间较长、伴有呼吸困难或其他严重症状，应立即呼叫急救电话，如120。在等待急救人员到来期间，保持冷静，不要随意移动。
4.就医检查：尽快去医院就诊，进行全面的身体检查和评估。医生可能会建议进行心电图、心脏超声、血液检查等，以确定心绞痛的原因和严重程度。
5.遵循医生的治疗方案：根据医生的建议，可能需要接受药物治疗、介入治疗或手术治疗等。务必按时服药，遵循医生的饮食和生活方式建议。
6.控制危险因素：如果有高血压、高血脂、糖尿病等心血管疾病的危险因素，应积极控制这些疾病。戒烟、控制体重、适量运动、保持健康的饮食等都有助于改善心血管健康。
7.定期复诊：按照医生的要求定期复诊，进行检查和评估，以监测病情的变化和治疗效果。
需要注意的是，心绞痛可能是严重心血管疾病的信号，如不及时治疗，可能会导致心肌梗死等严重后果。因此，如果经常出现心绞痛症状，应尽快就医，以便进行准确的诊断和治疗。同时，保持健康的生活方式，如戒烟、控制体重、适量运动等，也有助于预防心血管疾病的发生和发展。